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讨论:D 小组13

13黄雯婷 — Sun, 02 Jan 2011 07:38:43 GMT

13黄雯婷: 清空页面

D 小组13

13黄雯婷 — Sun, 02 Jan 2011 07:38:22 GMT

13黄雯婷: /* '''索溪峪的野读后感''''' */

== 索溪峪的野读后感==

我读了索溪峪的野这篇文章，我认识了索溪峪的山，索溪峪的水，索溪峪的动物，我仿佛真的看到了索溪峪的野。

索溪峪的野这篇文章描述了索溪峪的山野、水野、野物也野，就连去索溪峪的游客还是野的。在索溪峪索溪峪的任何一物那可都是野性十足啊！

我最喜欢的一段那就得数第四段了：山上的野物当然更是“野”性十足了。那些大大小小的猴子,大约是因为和我们人类同祖先的缘故,对我们有着一种特殊的感情。我们来到野生植物园时,一大群猴子飞腾跳跃,十分欢喜地表示欢迎,在我们头上的树枝间跳来跳去,亲热的劲头难以言状。但当我们一行中的一位年轻女同志从下面经过时,一只调皮的猴子竟恶作剧地撒起尿来,吓得这位女同胞惊叫一声,慌忙逃了过去。而那只调皮的家伙,却快活地叫着,跳到另一株树上去了。多可爱的小猴儿啊！竟然还用恶作剧地撒尿来欢迎人们的到来。

索溪峪可真是野啊！不论是山；是水；是动物还是游客，都是野性十足。真的让人越来越喜欢索溪峪了！

讨论:D 小组13

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:46:50 GMT

13黄雯婷: 创建新页面为 '我呢！自我感觉良好，写得不错，我和我的组员不赖嘛！嘻嘻～（黄雯婷）'

我呢！自我感觉良好，写得不错，我和我的组员不赖嘛！嘻嘻～（黄雯婷）

讨论:D 小组10

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:44:36 GMT

13黄雯婷: 创建新页面为 '总算有个新鲜点的题目了。咳咳！你呢……写得太好了！～题目新鲜，字数足够，文章很好。继续发扬。（黄雯婷）'

总算有个新鲜点的题目了。咳咳！你呢……写得太好了！～题目新鲜，字数足够，文章很好。继续发扬。（黄雯婷）

讨论:D 小组9

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:41:20 GMT

13黄雯婷:

有新鲜点的题目么？不过写得不赖嘛！～继续加强。（黄雯婷）

讨论:D 小组9

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:41:05 GMT

13黄雯婷: 创建新页面为 '有新鲜点的题目么？不过写得不赖嘛！～继续加强。'

有新鲜点的题目么？不过写得不赖嘛！～继续加强。

D 小组9

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:39:21 GMT

13黄雯婷:

== '''''读《圆明园的毁灭》有感''''' ==

当我读完《圆明园的毁灭》后，我的心里只有仇恨与惋惜这两个词。

圆明园位于北京西北郊海淀镇北的一片平原上。原为清代的皇家御苑。始建于清康熙四十八年，到清乾隆九年基本完成。历时一百五十多年。他的名字虽然叫圆明园，实际上它是圆明园、长春园、万春园等东、西、南三面的许多小园所组成。园中还有许多奇珍异宝等名人书画，所以，它又是闻名中外的一个博物馆、艺术馆与皇家园林。
可惜好景不长，正因为这些珍贵的历史文物，就把侵略者的野心钩了起来。于是，英国、法国联合起来攻打圆明园。一八六零年十月六日，这帮可恶的强盗冲进北京，他们拥有先进的枪炮，虽说那时我们人很多，但装备落后，所以，我们就只好倒在了敌人的枪口下。随后，他们闯进圆明园，什么宝贝都不放过，首饰珍珠等小物品统统掠走，大花瓶等沉重的东西就全部毁掉。然而，这群强盗还不罢休，十月十八日、十九日，三千五百名侵略者奉命在园内放火，大火连烧三天，直到我国人民这个用心血和汗水创造的结晶，化成灰烬。

这圆明园的毁灭是世界不可估量的损失真感叹！

讨论:D 小组8

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:38:05 GMT

13黄雯婷:

写得有点少了，但写的很好，继续加油！

题目可不可以换个新鲜点的？写得可以喔！～加油。（黄雯婷）

讨论:D 小组7

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:36:11 GMT

13黄雯婷:

咦？还没写完啊

买火柴的小女孩好可怜喔！~最后被冻死在街头了。55555555……（黄雯婷）

讨论:D 小组14

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:32:45 GMT

13黄雯婷:

没有人写作！！！！——第一组曾嘉淏

文章写的不错，加油！！！^-^----------------黄静漪

文章写的不错，就是字数太少。继续维持。（黄雯婷）

讨论:D 小组6

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:29:23 GMT

13黄雯婷:

小作者的文章写得非常好，不仅简单的句子概括了文章，还写了很多自己的感受。用了很多好词好句抄袭！

楼上的，我把你的“！！！！！！！！！……”删了，还抄袭别人的……我敢改别的组错的地方，但不敢改小组6的作文的错的地方，因为小组6有一位女强人，（姓吴）我怕了她了。你的标点符号错了，不是“。。。”，是“……”。不过作文写得非常好。继续维持。（黄雯婷）

讨论:D 小组6

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:29:01 GMT

13黄雯婷:

讨论:D 小组5

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:21:00 GMT

13黄雯婷: 创建新页面为 '标点符号错了，字数不够，看起来好像你还没有写完喔！不过题目新鲜。继续。（黄雯婷）'

标点符号错了，字数不够，看起来好像你还没有写完喔！不过题目新鲜。继续。（黄雯婷）

讨论:D 小组4

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:14:54 GMT

13黄雯婷:

写的太少了，文章不错，继续加油！第11小组黄俊雅

作文题目不新鲜，不过作文写得不错，继续加油。（黄雯婷）

讨论:D 小组3

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:13:26 GMT

13黄雯婷:

写的不错，写了圆明园的毁灭，圆明园以前的辉煌和你对英法联军他们的仇恨。第11小组黄俊雅

很好，不过文章题目不新颖！！！加油！（陈嘉茵）

屈碧岩评：写的很好，写出了小作者对英法联军恨之入骨。(屈碧岩)

圆明园是一座皇家园林，的确让人惋惜，但更多的是让我痛恨。因为只要现在还活着的人们都没有见到过真正的、完整的圆明园，而现在，圆明园只剩下了圆明园的遗址。作文写得是好，但是为什么那么多人以《圆明园的毁灭》来写读后感呢？换个崭新的题目可能更会吸引同学们的注意吧！（黄雯婷）

讨论:D 小组12

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 13:03:49 GMT

13黄雯婷:

11小组郑妙玲点评：小组12的读后感让我回味无穷，身临其境。但是，本篇读后感似乎只有陈嘉茵和陈润峰在写，其他成员并没有参与。动员全组的能力，文章会写得更好！

你说得没错：其实真正的友谊是高尚的，是不需要极力标榜的，而是要靠真诚，信任，理解和关心来维护。友谊不是你说要就要，说不要就不要的。它不是一个没有用的垃圾，可以随手想扔就扔，它也不是你的仆人，可以让你呼来唤去。（黄雯婷）

讨论:D 小组2

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 12:57:45 GMT

13黄雯婷:

我又来了（说句闲话）
这篇文章运用了太多网上的东西，没有自己的思想，可以看了网上的作品在做修改
你们选的题材是好的，还有就是文章不完整，要有头有尾。——第一组，曾嘉淏

你们写的不错，但是我觉得你们段落太少，感觉很单调。加油——第一组，廖锦涛

你们写的不错，但没有标段，继续加油！第11组，黄俊雅

写的可以，用了一些手法来修饰文章，不过太多网上的东西了。
第一组盛兴

题材独当一面，这使我眼前一亮。不过，接尾可以写一些自己的体会喔！！！（陈嘉茵）

你写得可以，不过我希望你可以凭自己的实力写作文。（黄雯婷）

D 小组2

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 12:55:07 GMT

13黄雯婷:

== '''== 父与子读后感 ==''' ==
这是一本选材于家庭故事的漫画，它出自德国漫画大师埃·奥·卜劳恩之手。该书主人公是一对父子，爸爸幽默搞笑，儿子淘气可爱，是一对世界著名的欢喜冤家。虽然这本书里没有文字，但其有趣的漫画，却让人更懂得了漫画的内容。

父与子，他们过着无忧无虑，快乐温馨的生活，从一对普通的父子成了200万马克和宫殿的继承人，又漂流到无人的小岛，但他们那善良、淳朴的性格和深深的父子情一直伴随着他们到漫画结尾。这部漫画以深深的父子情感动了数亿读者，但其间又不失搞笑之风。那就让我来介绍父子俩吧 !

爸爸

这位爸爸深爱着自己的儿子，虽然没有真正为我们说明，但在他的每一个举动中，都可以看出这一点。他非常善良，也非常幽默，同时带着一种傻乎乎的感觉，让人一见到他就有一种想笑的冲动。哦，对了，他还经常为了一些小错误，打儿子。不过，棍棒底下出孝子，儿子非常爱他的爸爸；俗话说；打是情，骂是爱。爸爸因为把孩子当做亲人，所以才打孩子。这是一位十分爱自己孩子父亲。

儿子

这是一个聪明、淘气的小男孩，他时常会“捉弄”老爸，但同时他又会使用他的小聪明替爸爸解决问题。但有时却会被爸爸“误解”，招来一顿痛打。他爱他的爸爸，当他的爸爸受到别人嘲笑时，他总会替他的爸爸打抱不平。这个小男孩虽然有一点小聪明，却总是想找机会不学习，哦，对了，他还很贪吃。就像我一样，会偷偷拿零花钱买东西，他和我一样有着纯真的遐想，有着无限的幻想。我们唯独不同的是：他有的是快乐的童年，巨大的空间。

这是一对快乐的父子，这是一对犹如兄弟的父子，这是一对搞笑幽默的父子。他们善良，他们淳朴，他们乐观，他们……他们就像是一对铁哥们（哦，比铁哥们还铁！），形影不离，最令人羡慕的是：他们之间没有隐私！

这就是父与子，一对不一样的父子，一对乐观善良的父子，一对令人羡慕的父子……不仅小说里，真实生活里也是有的哦！

D 小组2

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 12:54:53 GMT

13黄雯婷:

[[== '''== 父与子读后感 ==''' ==]]
这是一本选材于家庭故事的漫画，它出自德国漫画大师埃·奥·卜劳恩之手。该书主人公是一对父子，爸爸幽默搞笑，儿子淘气可爱，是一对世界著名的欢喜冤家。虽然这本书里没有文字，但其有趣的漫画，却让人更懂得了漫画的内容。

父与子，他们过着无忧无虑，快乐温馨的生活，从一对普通的父子成了200万马克和宫殿的继承人，又漂流到无人的小岛，但他们那善良、淳朴的性格和深深的父子情一直伴随着他们到漫画结尾。这部漫画以深深的父子情感动了数亿读者，但其间又不失搞笑之风。那就让我来介绍父子俩吧 !

爸爸

这位爸爸深爱着自己的儿子，虽然没有真正为我们说明，但在他的每一个举动中，都可以看出这一点。他非常善良，也非常幽默，同时带着一种傻乎乎的感觉，让人一见到他就有一种想笑的冲动。哦，对了，他还经常为了一些小错误，打儿子。不过，棍棒底下出孝子，儿子非常爱他的爸爸；俗话说；打是情，骂是爱。爸爸因为把孩子当做亲人，所以才打孩子。这是一位十分爱自己孩子父亲。

儿子

这是一个聪明、淘气的小男孩，他时常会“捉弄”老爸，但同时他又会使用他的小聪明替爸爸解决问题。但有时却会被爸爸“误解”，招来一顿痛打。他爱他的爸爸，当他的爸爸受到别人嘲笑时，他总会替他的爸爸打抱不平。这个小男孩虽然有一点小聪明，却总是想找机会不学习，哦，对了，他还很贪吃。就像我一样，会偷偷拿零花钱买东西，他和我一样有着纯真的遐想，有着无限的幻想。我们唯独不同的是：他有的是快乐的童年，巨大的空间。

这是一对快乐的父子，这是一对犹如兄弟的父子，这是一对搞笑幽默的父子。他们善良，他们淳朴，他们乐观，他们……他们就像是一对铁哥们（哦，比铁哥们还铁！），形影不离，最令人羡慕的是：他们之间没有隐私！

这就是父与子，一对不一样的父子，一对乐观善良的父子，一对令人羡慕的父子……不仅小说里，真实生活里也是有的哦！

讨论:D 小组1

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 12:53:40 GMT

13黄雯婷:

这篇文章写了英法联军的可恶和清朝政府的无能还有作者的愤怒，写的很好，就是少了点修辞手法，继续加油！
王海淇评

这篇文章写得很好，但是有一些地方好像不通，继续加油！殷子怡

文章写的很好，但是我发现第三段的金碧辉煌写成了金壁辉煌了。加油！殷子悦
这篇文章写得很好，有很多好词好句，继续加油!黄俊雅评

是的，我特别痛恨那些英法联军，本文通过描写英法联军残暴的对待圆明园突现出作者的愤愤不平。这篇文章很完美，但少了点东西就是之前可以先描写圆明园的美观大方，那就更能浮现出英法联军的残酷。不过，整体还是不错的！继续加油！（陈嘉茵）

我这里有一些圆明园的资料：索溪峪位于武陵源的东部，因索水河横灌整个核心景区而得名，它与天子山、张家界国家森林公园紧紧的相连，一脉相承、一水流贯且都同属石英砂岩峰林地貌群。西南紧连张家界，西北毗邻天子山，面积一百四十七平方公里，有景点二百多处。看，圆明园以前那么美，就被英法联军毁于一旦了。你的文章写得非常好，突出了圆明园的金碧辉煌，也突出了清政府的无能。继续加油。（黄雯婷评）

讨论:D 小组11

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 12:53:06 GMT

13黄雯婷:

这篇文章写得很好，但是第二段那个“鼎鼎大名”这个词改为“大名鼎鼎”会更好。好词好句也很多，好词用的很恰当。
但有一句话重复了两遍，就是“内容十分有趣”这句和“这本书不但有趣，而且内容丰富”这句话好像重复了。但相对来说还是不错的，再接再厉，加油！林佳淳评

你的文章写的可以，就是格式错了，我帮你修改了一下，你不会建议吧！（黄雯婷评）

D 小组11

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 12:51:01 GMT

13黄雯婷: /* 世界上的另一个我——读后感 */

== '''''世界上的另一个我——读后感''''' ==

我曾经看过一本书，让我回味无穷.

这本书叫：《世界上的另一个我》，作者是鼎鼎大名的辫子姐姐。内容十分有趣。故事是说女孩姚果粒最初看见窗外有一只和自己的猫豆沙长得一模一样的流浪猫而感到不可思议。女主人公姚果粒在一个怪怪的摄影师的导引下，阴差阳错的认识了跟自己相似度百分之99.9的女孩蓝泰格，两个女孩“形状”相同，“内容”相反。她们有时互相讨厌，有时互相好奇；时而痛恨对方的存在，时而抵不住好奇心，悄悄侦查对方的身世；一次异想天开的“置换行动”让两个女孩互相模仿，成为朋友。
这个过程让她们拥有了个完美的人生……

这本书不但有趣，而且内容丰富。读着这本书的时候，心里默默想着我又没有第二个呢？我能不能遇见她呢？她会不会和我一样性格呢？真是想想也有趣啊!“如果真有一个人完全像我，看她就像拥有另一个自己，会是多么可爱的事情！”这是这本书的前言，这个有趣的前言，让我买下了这本书，现在我发现我没有选错！翻到最后一页，看完最后一个字，我想起来了：如果真有一个人完全像我，看她就像拥有另一个自己，会是多么可爱的事情！

这本书让我身临其境，回味无穷，一生受益！

讨论:D 小组1

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 12:49:36 GMT

13黄雯婷:

讨论:D 小组1

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 12:48:24 GMT

13黄雯婷:

D 小组13

13黄雯婷 — Tue, 28 Dec 2010 12:37:17 GMT

13黄雯婷:

== ''''''''索溪峪的野读后感'''''''''' ==

我读了索溪峪的野这篇文章，我认识了索溪峪的山，索溪峪的水，索溪峪的动物，我仿佛真的看到了索溪峪的野。

索溪峪的野这篇文章描述了索溪峪的山野、水野、野物也野，就连去索溪峪的游客还是野的。在索溪峪索溪峪的任何一物那可都是野性十足啊！

我最喜欢的一段那就得数第四段了：山上的野物当然更是“野”性十足了。那些大大小小的猴子,大约是因为和我们人类同祖先的缘故,对我们有着一种特殊的感情。我们来到野生植物园时,一大群猴子飞腾跳跃,十分欢喜地表示欢迎,在我们头上的树枝间跳来跳去,亲热的劲头难以言状。但当我们一行中的一位年轻女同志从下面经过时,一只调皮的猴子竟恶作剧地撒起尿来,吓得这位女同胞惊叫一声,慌忙逃了过去。而那只调皮的家伙,却快活地叫着,跳到另一株树上去了。多可爱的小猴儿啊！竟然还用恶作剧地撒尿来欢迎人们的到来。

索溪峪可真是野啊！不论是山；是水；是动物还是游客，都是野性十足。真的让人越来越喜欢索溪峪了！

C 小组13

13黄雯婷 — Sat, 04 Dec 2010 03:44:45 GMT

13黄雯婷: /* == 妈妈，我想对您说 == */

== '''== 妈妈，我想对您说 ==''' ==

妈妈，您的爱是一把大伞，替我遮风挡雨；妈妈，您的爱是一根正在燃烧的蜡烛，点燃了自己，照亮了别人……妈妈，您为了我，失去了宝贵的青春，失去了不少金钱。我从没回报过您，但您也有些不足。

从小，您就对我疼爱倍佳，可自从妹妹的诞生，您就对我开始刻薄，开始打我，骂我，我想对您说，不要再对我这样了，不要因为年龄的关系，而对我没有一丝关爱。

妈妈，我想对您说，我也是您的孩子，每次去别人家坐客，就知道夸赞别人的孩子，而对我冷嘲热讽，我知道那些话只是些客套话，但您不知道，这些话对我伤害有多大，所以，我恳求您不要再对我这样了。您想一想：假如您是我，我是您，每次去别人家坐客，我只夸赞别人的孩子，而对您冷嘲热讽，您会不会很伤心呢？

妈妈，虽然您有时对我冷嘲热讽，但是我知道您是爱我的。妈妈，当我生病时，是谁在我身边守着我，是我的妈妈；当我遇到困难时，是谁在我身边支持我，也是妈妈；当我伤心难过时，又是谁在我身边安慰我，都是妈妈。每一次，都是妈妈在我身边给予我无尽的爱。我真想对我那亲爱的妈妈说一声：“感谢你，我亲爱的妈妈。”

妈妈，您还记得暑假的一天吗？那天我早上去朋友家玩，玩得太高兴了，忘记了时间，直到晚上9点才想起回家。当时的我心里很害怕，如果妈妈生气不理我，姐姐又睡觉了，那怎么办呢？谁来给我开门呢？回到家门口看到了妈妈骑着自行车又准备出去找我，当时我看到您，那红红的眼睛，心里后悔极了。回到家里您狠狠地批评了我一番，也打了我了一顿，当时我觉得您太凶了。但现在想起来，您那次打得好骂得对，是您教我懂得了不管在哪里妈妈都牵挂着自己的小孩，不管做什么事都要让妈妈放心。事后我才知道，那次妈妈您几乎打遍所有亲戚的电话，找过所有以前我玩过的地方，但都没我的下落，那时您急得伤心地哭了，连晚饭都没吃。后来，奶奶也跟我说：“你太不懂事了，你要知道你妈妈是多么关心你啊，你去外面玩，既然也不跟你妈吗说一声，而且那么晚才回来，你妈妈不吃不喝，为了找你，奔波了几乎一整天啊！”妈妈，亲爱的妈妈，女儿错了，请原谅女儿吧，女儿向你发誓，永远不会有第二次了，妈妈，以后，我要做个懂事的乖孩子，不会让您再为我担心了！

妈妈，谢谢您对我一直都很细心照顾。妈妈，在这里我想对您说：我爱您……

C 小组13

13黄雯婷 — Tue, 30 Nov 2010 07:37:45 GMT

13黄雯婷: 创建新页面为 ' == '''== 妈妈，我想对您说 ==''' == 妈妈，您的爱是一把大伞，替我遮风挡雨；妈妈，您的爱是一根正在燃烧的蜡烛，点燃了自己，照…'

== '''== 妈妈，我想对您说 ==''' ==

妈妈，您的爱是一把大伞，替我遮风挡雨；妈妈，您的爱是一根正在燃烧的蜡烛，点燃了自己，照亮了别人……妈妈，您为了我，失去了宝贵的青春，失去了不少金钱。可是，我从来没有回报过您。

讨论:A 小组14

13黄雯婷 — Fri, 29 Oct 2010 07:27:58 GMT

13黄雯婷: 创建新页面为 '本文写得太少了，没有准确的介绍西瓜。继续努力，加油！黄雯婷评'

本文写得太少了，没有准确的介绍西瓜。继续努力，加油！
黄雯婷评

A 小组13

13黄雯婷 — Fri, 29 Oct 2010 07:20:19 GMT

13黄雯婷: /* 胡萝卜 */

== '''胡萝卜''' ==

我最喜欢吃胡萝卜了！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。在日本，胡萝卜被尊称为“人参”，人人争食。它含有丰富的胡萝卜素及大量的糖类、淀粉和维生素B`C等营养物质。胡萝卜非常有营养。

胡萝卜又称甘荀以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。胡萝卜是伞形科(Apiaceae)草本植物，学名为Daucus carota，通常两年生，直根可食。常见品种中，根呈球状或锥状，橘黄色、白色、黄色或紫色。原产阿富汗及邻近国家。野胡萝卜已成为分布于欧洲、美国和其他温带国家的杂草。地中海地区早在西元前就已栽培胡萝卜，在中国和西北欧不迟于14世纪，现栽培于整个温带地区。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

胡萝卜的营养价值可高了，每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。

胡萝卜不是十全十美的东西，它也有不好的地方。酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；维生素A多了也会产生毒素，对人体没什么伤害，可对一些动物有伤害。轻则拉肚子，重则死亡。
每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。胡萝卜是摄取胡萝卜素的主要来源。人们要提高食用胡萝卜有益健康的认识，吃比不吃强、熟吃比生吃强、捣碎吃比囫囵吃强。由于胡萝卜素属于脂溶性维生素,所以，只有经过油炒才能容易被人体所吸收。生食胡萝卜时，人体只能吸收其中微量的胡萝卜素，营养价值大打折扣。因此人们食用时要用足量的食油炒食；而将胡萝卜切成块，与猪肉或牛、羊肉用压力锅炖15～20分钟食用，既减轻了肉的腥味又提高了肉汤的营养，这种肉汤特别适合老人、小孩食用。

A 小组13

13黄雯婷 — Fri, 29 Oct 2010 07:19:45 GMT

13黄雯婷: /* 胡萝卜 */

== '''胡萝卜''' ==

我最喜欢吃胡萝卜了！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。在日本，胡萝卜被尊称为“人参”，人人争食。它含有丰富的胡萝卜素及大量的糖类、淀粉和维生素B`C等营养物质。胡萝卜非常有营养。
胡萝卜又称甘荀以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。胡萝卜是伞形科(Apiaceae)草本植物，学名为Daucus carota，通常两年生，直根可食。常见品种中，根呈球状或锥状，橘黄色、白色、黄色或紫色。原产阿富汗及邻近国家。野胡萝卜已成为分布于欧洲、美国和其他温带国家的杂草。地中海地区早在西元前就已栽培胡萝卜，在中国和西北欧不迟于14世纪，现栽培于整个温带地区。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
胡萝卜的营养价值可高了，每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。
胡萝卜不是十全十美的东西，它也有不好的地方。酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；维生素A多了也会产生毒素，对人体没什么伤害，可对一些动物有伤害。轻则拉肚子，重则死亡。
每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。胡萝卜是摄取胡萝卜素的主要来源。人们要提高食用胡萝卜有益健康的认识，吃比不吃强、熟吃比生吃强、捣碎吃比囫囵吃强。由于胡萝卜素属于脂溶性维生素,所以，只有经过油炒才能容易被人体所吸收。生食胡萝卜时，人体只能吸收其中微量的胡萝卜素，营养价值大打折扣。因此人们食用时要用足量的食油炒食；而将胡萝卜切成块，与猪肉或牛、羊肉用压力锅炖15～20分钟食用，既减轻了肉的腥味又提高了肉汤的营养，这种肉汤特别适合老人、小孩食用。

A 小组13

13黄雯婷 — Sun, 17 Oct 2010 08:37:14 GMT

13黄雯婷: /* 第一版本 */

== 第一版本 ==
我最喜欢吃胡萝卜了！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。在日本，胡萝卜被尊称为“人参”，人人争食。它含有丰富的胡萝卜素及大量的糖类、淀粉和维生素B`C等营养物质。胡萝卜非常有营养。

== 第二版本 ==

A 小组13

13黄雯婷 — Sun, 17 Oct 2010 08:36:09 GMT

13黄雯婷: /* 第一版本 */

== 第一版本 ==
我最喜欢吃胡萝卜了！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。在日本，胡萝卜被尊称为“人参”，人人争食。它含有丰富的胡萝卜素及大量的糖类`淀粉和维生素B`C等营养物质。胡萝卜非常有营养。

== 第二版本 ==