https://mail.joyouswriting.com/index.php?feed=atom&target=13%E9%BB%84%E9%9D%99%E6%BC%AA&title=%E7%89%B9%E6%AE%8A%3A%E7%94%A8%E6%88%B7%E8%B4%A1%E7%8C%AE 2026-09-08T02:40:58Z 出自Joyouswriting MediaWiki 1.15.1 https://mail.joyouswriting.com/index.php/%E8%AE%A8%E8%AE%BA:D_%E5%B0%8F%E7%BB%8414 2010-12-20T11:49:26Z

<p>13黄静漪:&#32;</p> <hr /> <div>没有人写作！！！！——第一组曾嘉淏<br /> 文章写的不错，加油！！！^-^----------------黄静漪</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/D_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-12-20T11:48:08Z

<p>13黄静漪:&#32;</p> <hr /> <div>''''''''索溪峪的野读后感''''''''''<br /> <br /> 我读了索溪峪的野这篇文章，我认识了索溪峪的山，索溪峪的水，索溪峪的动物，我仿佛真的看到了索溪峪的野。<br /> <br /> 索溪峪的野这篇文章描述了索溪峪的山野、水野、野物也野，就连去索溪峪的游客还是野的。在索溪峪索溪峪的任何一物那可都是野性十足啊！<br /> <br /> 我最喜欢的一段那就得数第四段了：山上的野物当然更是“野”性十足了。那些大大小小的猴子,大约是因为和我们人类同祖先的缘故,对我们有着一种特殊的感情。我们来到野生植物园时,一大群猴子飞腾跳跃,十分欢喜地表示欢迎,在我们头上的树枝间跳来跳去,亲热的劲头难以言状。但当我们一行中的一位年轻女同志从下面经过时,一只调皮的猴子竟恶作剧地撒起尿来,吓得这位女同胞惊叫一声,慌忙逃了过去。而那只调皮的家伙,却快活地叫着,跳到另一株树上去了。 多可爱的小猴儿啊！竟然还用恶作剧地撒尿来欢迎人们的到来。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/C_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-11-30T07:42:22Z

<p>13黄静漪:&#32;</p> <hr /> <div>== '''== 妈妈，我想对您说 ==''' ==<br /> <br /> <br /> 妈妈，您的爱是一把大伞，替我遮风挡雨；妈妈，您的爱是一根正在燃烧的蜡烛，点燃了自己，照亮了别人……妈妈，您为了我，失去了宝贵的青春，失去了不少金钱。可是，我从来没有回报过您。<br /> <br /> 从小，您就对我疼爱倍佳，可自从妹妹的诞生，您就对我开始刻薄，开始打我，骂我，我想对您说，不要再对我这样了，不要因为年龄的关系，而对我没有一丝关爱。<br /> <br /> 妈妈，我想对您说，我也是您的孩子，每次去别人家坐客，就知道夸赞别人的孩子，而对我冷嘲热讽，我知道那些话只是些客套话，但您不知道，这些话对我伤害有多大，所以，我恳求您不要再对我这样了，我的</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/B_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-29T10:07:35Z

<p>13黄静漪:&#32;</p> <hr /> <div>== '''生活的启示''' ==<br /> 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。<br /> <br /> 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责管理麦当劳在全球118个国家多达3万多个餐厅的运营。翻开贝尔的履历，许多人生的亮点光彩夺目，而他第一次在麦当劳的工作是在1976年，15岁的他迫于生计，到麦当劳求职。<br /> <br /> 那时，贝尔因为家境极其贫寒，于是他找到麦当劳的店长，请求给他一份工作。贝尔营养不良，瘦骨嶙峋，脸上没什么血色，浑身土里土气。店长看他这副模样，就让贝尔扫厕所试试。<br /> <br /> 扫厕所，在一般人眼中都是被鄙视的，认为是没有出息的工作。可是，贝尔却认为这是他人生事业的一块最坚实的基石。<br /> <br /> 贝尔每天天还没亮就去把厕所彻底清扫一次。每天半夜，贝尔睁着惺忪的眼睛在查看厕所是否弄脏了。经过3个月的考察，店长正式宣布录用贝尔，并且安排他去接受正规的职业培训。接着，店长又把贝尔放在店内各个岗位锻炼。19岁那年，贝尔被提升为澳大利亚最年轻的麦当劳店面经理。1980年，他被派驻欧洲，那里的业务扶摇直上。此后，他先后担任麦当劳澳大利亚公司总经理，亚太、欧洲、中东和非洲地区总裁及麦当劳芝加哥总部负责人，直到后来担任管理全球麦当劳事务的执行总经理。<br /> <br /> 功成名就的贝尔接受媒体采访的时候，从不避讳自己当年扫厕所的经历。他说扫厕所是对他最深刻的的教育：一件事，你可以不去做，可是如果你做了，就要全力以赴的去做。贝尔就是从扫好麦当劳的一个厕所开始，一直到当好全球的麦当劳执行总经理。是啊，有了把厕所扫的比某些人的厨房还干净的敬业和执着，还有什么事情他做不好呢？<br /> <br /> 不要在乎职业的大小，也不要在乎付出了多少，更不要抱怨命运对你的不公，唯一要做的是如何将事情做好。要知道能成大业者，不不可缺少一份执着追求和不懈努力的精神。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/B_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-29T10:06:53Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 生活的启示 */</p> <hr /> <div><br /> == '''生活的启示''' ==<br /> 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。<br /> <br /> 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责管理麦当劳在全球118个国家多达3万多个餐厅的运营。翻开贝尔的履历，许多人生的亮点光彩夺目，而他第一次在麦当劳的工作是在1976年，15岁的他迫于生计，到麦当劳求职。<br /> <br /> 那时，贝尔因为家境极其贫寒，于是他找到麦当劳的店长，请求给他一份工作。贝尔营养不良，瘦骨嶙峋，脸上没什么血色，浑身土里土气。店长看他这副模样，就让贝尔扫厕所试试。<br /> <br /> 扫厕所，在一般人眼中都是被鄙视的，认为是没有出息的工作。可是，贝尔却认为这是他人生事业的一块最坚实的基石。<br /> <br /> 贝尔每天天还没亮就去把厕所彻底清扫一次。每天半夜，贝尔睁着惺忪的眼睛在查看厕所是否弄脏了。经过3个月的考察，店长正式宣布录用贝尔，并且安排他去接受正规的职业培训。接着，店长又把贝尔放在店内各个岗位锻炼。19岁那年，贝尔被提升为澳大利亚最年轻的麦当劳店面经理。1980年，他被派驻欧洲，那里的业务扶摇直上。此后，他先后担任麦当劳澳大利亚公司总经理，亚太、欧洲、中东和非洲地区总裁及麦当劳芝加哥总部负责人，直到后来担任管理全球麦当劳事务的执行总经理。<br /> <br /> 功成名就的贝尔接受媒体采访的时候，从不避讳自己当年扫厕所的经历。他说扫厕所是对他最深刻的的教育：一件事，你可以不去做，可是如果你做了，就要全力以赴的去做。贝尔就是从扫好麦当劳的一个厕所开始，一直到当好全球的麦当劳执行总经理。是啊，有了把厕所扫的比某些人的厨房还干净的敬业和执着，还有什么事情他做不好呢？<br /> <br /> 不要在乎职业的大小，也不要在乎付出了多少，更不要抱怨命运对你的不公，唯一要做的是如何将事情做好。要知道能成大业者，不不可缺少一份执着追求和不懈努力的精神。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/B_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-29T10:00:05Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 生活的启示 */</p> <hr /> <div><br /> == '''生活的启示''' ==<br /> 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。<br /> <br /> 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责管理麦当劳在全球118个国家多达3万多个餐厅的运营。翻开贝尔的履历，许多人生的亮点光彩夺目，而他第一次在麦当劳的工作是在1976年，15岁的他迫于生计，到麦当劳求职。<br /> <br /> 那时，贝尔因为家境极其贫寒，于是他找到麦当劳的店长，请求给他一份工作。贝尔营养不良，瘦骨嶙峋，脸上没什么血色，浑身土里土气。店长看他这副模样，就让贝尔扫厕所试试。<br /> <br /> 扫厕所，在一般人眼中都是被鄙视的，认为是没有出息的工作。可是，贝尔却认为这是他人生事业的一块最坚实的基石。<br /> <br /> 贝尔每天天还没亮就去把厕所彻底清扫一次。每天半夜，贝尔睁着惺忪的眼睛在查看厕所是否弄脏了。经过3个月的考察，店长正式宣布录用贝尔，并且安排他去接受正规的职业培训。接着，店长又把贝尔放在店内各个岗位锻炼。19岁那年，贝尔被提升为澳大利亚最年轻的麦当劳店面经理。1980年，他被派驻欧洲，那里的业务扶摇直上。此后，他先后担任麦当劳澳大利亚公司总经理，亚太、欧洲、中东和非洲地区总裁及麦当劳芝加哥总部负责人，直到后来担任管理全球麦当劳事务的执行总经理。<br /> <br /> 功成名就的贝尔接受媒体采访的时候，从不避讳自己当年扫厕所的经历。他说扫厕所是对他最深刻的的教育：一件事，你可以不去做，可是如果你做了，就要全力以赴的去做。贝尔就是从扫好麦当劳的一个厕所开始，一直到当好全球的麦当劳执行总经理。是啊，有了把厕所扫的比某些人的厨房</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/B_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-29T09:52:44Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 生活的启示 */</p> <hr /> <div><br /> == '''生活的启示''' ==<br /> 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。<br /> <br /> 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责管理麦当劳在全球118个国家多达3万多个餐厅的运营。翻开贝尔的履历，许多人生的亮点光彩夺目，而他第一次在麦当劳的工作是在1976年，15岁的他迫于生计，到麦当劳求职。<br /> <br /> 那时，贝尔因为家境极其贫寒，于是他找到麦当劳的店长，请求给他一份工作。贝尔营养不良，瘦骨嶙峋，脸上没什么血色，浑身土里土气。店长看他这副模样，就让贝尔扫厕所试试。<br /> <br /> 扫厕所，在一般人眼中都是被鄙视的，认为是没有出息的工作。可是，贝尔却认为这是他人生事业的一块最坚实的基石。<br /> <br /> 贝尔每天天还没亮就去把厕所彻底清扫一次。每天半夜，贝尔睁着惺忪的眼睛在查看厕所是否弄脏了。经过3个月的考察，店长正式宣布录用贝尔，并且安排他去接受正规的职业培训。接着，店长又把贝尔放在店内各个岗位锻炼。19岁那年，贝尔被提升为澳大利亚最年轻的麦当劳店面经理。1980年，他被派驻欧洲，那里的业务扶摇直上。此后，他先后担任麦当劳澳大利亚公司总经理，亚太、欧洲、中东和非洲地区总裁及麦当劳芝加哥总部负责人，直到后来担任管理全球麦当劳事务的执行总经理。<br /> <br /> 功成名就的贝尔接受媒体采访的时候，从不避讳自己当年扫厕所的经历。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/B_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-29T07:46:28Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 生活的启示 */</p> <hr /> <div><br /> == '''生活的启示''' ==<br /> 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。<br /> <br /> 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责管理麦当劳在全球118个国家多达3万多个餐厅的运营。翻开贝尔的履历，许多人生的亮点光彩夺目，而他第一次在麦当劳的工作是在1976年，15岁的他迫于生计，到麦当劳求职。<br /> <br /> 那时，贝尔因为家境极其贫寒，于是他找到麦当劳的店长，请求给他一份工作。贝尔营养不良，瘦骨嶙峋，脸上没什么血色，浑身土里土气。店长看他这副模样，就让贝尔扫厕所试试。<br /> <br /> 扫厕所，在一般人眼中都是被鄙视的，认为是没有出息的工作。可是，贝尔却认为这是他人生事业的一块最坚实的基石。<br /> <br /> 贝尔每天天还没亮就去把厕所彻底清扫一次。每天半夜，贝尔睁着惺忪的眼睛在查看厕所是否弄脏了。经过3个月的考察，店长正式宣布录用贝尔，并且安排他去接受正规的职业培训。接着，店长又把贝尔放在店内各个岗位锻炼。19岁那年，贝尔被提升为澳大利亚最年轻的麦当劳店面经理。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/B_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-29T07:43:19Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 生活的启示 */</p> <hr /> <div><br /> == '''生活的启示''' ==<br /> 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。<br /> <br /> 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责管理麦当劳在全球118个国家多达3万多个餐厅的运营。翻开贝尔的履历，许多人生的亮点光彩夺目，而他第一次在麦当劳的工作是在1976年，15岁的他迫于生计，到麦当劳求职。<br /> <br /> 那时，贝尔因为家境极其贫寒，于是他找到麦当劳的店长，请求给他一份工作。贝尔营养不良，瘦骨嶙峋，脸上没什么血色，浑身土里土气。店长看他这副模样，就让贝尔扫厕所试试。<br /> <br /> 扫厕所，在一般人眼中都是被鄙视的，认为是没有出息的工作。可是，贝尔却认为这是他人生事业的一块最坚实的基石。<br /> <br /> 贝尔每天天还没亮就去把厕所彻底清扫一次。每天半夜，贝尔睁着惺忪的眼睛在查看厕所是否弄脏了。经过3个月的考察，店长正式宣布录用贝尔，并且安排他去接受正规的职业培训。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/B_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-29T07:40:36Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 生活的启示 */</p> <hr /> <div><br /> == '''生活的启示''' ==<br /> 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。<br /> <br /> 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责管理麦当劳在全球118个国家多达3万多个餐厅的运营。翻开贝尔的履历，许多人生的亮点光彩夺目，而他第一次在麦当劳的工作是在1976年，15岁的他迫于生计，到麦当劳求职。<br /> <br /> 那时，贝尔因为家境极其贫寒，于是他找到麦当劳的店长，请求给他一份工作。贝尔营养不良，瘦骨嶙峋，脸上没什么血色，浑身土里土气。店长看他这副模样，就让贝尔扫厕所试试。<br /> <br /> 扫厕所，在一般人眼中都是被鄙视的，认为是没有出息的工作。可是，贝尔却认为这是他人生事业的一块最坚实的基石。<br /> <br /> 贝尔每天天还没亮就去把厕所彻底清扫一次。每天半夜，贝尔睁着惺忪的</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/B_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-29T07:35:06Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 生活的启示 */</p> <hr /> <div><br /> == '''生活的启示''' ==<br /> 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。<br /> <br /> 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责管理麦当劳在全球118个国家多达3万多个餐厅的运营。翻开贝尔的履历，许多人生的亮点光彩夺目，而他第一次在麦当劳的工作是在1976年，15岁的他迫于生计，到麦当劳求职。<br /> <br /> 那时，贝尔因为家境极其贫寒，于是他找到麦当劳的店长，请求给他一份工作。贝尔营养不良，瘦骨嶙峋，脸上没什么血色，浑身土里土气。店长看他这副模样，就让贝尔扫厕所试试。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/B_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-29T07:31:31Z

<p>13黄静漪:&#32;创建新页面为 ' == '''生活的启示''' == 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责…'</p> <hr /> <div><br /> == '''生活的启示''' ==<br /> 生活中的启示有千千万万，就让我来给大家讲一个真实的故事。<br /> <br /> 查理·贝尔曾经担任麦当劳的执行总经理，负责管理麦当劳在全球118个国家多达3万多个餐厅的运营。翻开贝尔的履历，许多人生的亮点光彩夺目，而他第一次在麦当劳的工作是在1976年，15岁的他迫于生计，到麦当劳求职。<br /> <br /> 那时，贝尔因为家境极其贫寒，于是他找到麦当劳的店长，请求给他一份工作。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/A_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-26T07:46:10Z

<p>13黄静漪:&#32;</p> <hr /> <div><br /> == '''胡萝卜''' ==<br /> <br /> <br /> 我最喜欢吃胡萝卜了！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。 在日本，胡萝卜被尊称为“人参”，人人争食。它含有丰富的胡萝卜素及大量的糖类、淀粉和维生素B`C等营养物质。胡萝卜非常有营养。<br /> <br /> 胡萝卜又称甘荀以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。胡萝卜是伞形科(Apiaceae)草本植物，学名为Daucus carota，通常两年生，直根可食。常见品种中，根呈球状或锥状，橘黄色、白色、黄色或紫色。原产阿富汗及邻近国家。野胡萝卜已成为分布于欧洲、美国和其他温带国家的杂草。地中海地区早在西元前就已栽培胡萝卜，在中国和西北欧不迟于14世纪，现栽培于整个温带地区。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。 <br /> <br /> 胡萝卜的营养价值可高了，每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。<br /> <br /> 胡萝卜不是十全十美的东西，它也有不好的地方。酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；维生素A多了也会产生毒素，对人体没什么伤害，可对一些动物有伤害。轻则拉肚子，重则死亡。<br /> 每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。胡萝卜是摄取胡萝卜素的主要来源。人们要提高食用胡萝卜有益健康的认识，吃比不吃强、熟吃比生吃强、捣碎吃比囫囵吃强。由于胡萝卜素属于脂溶性维生素,所以，只有经过油炒才能容易被人体所吸收。生食胡萝卜时，人体只能吸收其中微量的胡萝卜素，营养价值大打折扣。因此人们食用时要用足量的食油炒食；而将胡萝卜切成块，与猪肉或牛、羊肉用压力锅炖15～20分钟食用，既减轻了肉的腥味又提高了肉汤的营养，这种肉汤特别适合老人、小孩食用。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/A_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-17T11:59:25Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 第二版本 */</p> <hr /> <div><br /> == 第一版本 ==<br /> 我最喜欢吃胡萝卜了！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。 在日本，胡萝卜被尊称为“人参”，人人争食。它含有丰富的胡萝卜素及大量的糖类、淀粉和维生素B`C等营养物质。胡萝卜非常有营养。<br /> <br /> 胡萝卜又称甘荀以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。胡萝卜是伞形科(Apiaceae)草本植物，学名为Daucus carota，通常两年生，直根可食。常见品种中，根呈球状或锥状，橘黄色、白色、黄色或紫色。原产阿富汗及邻近国家。野胡萝卜已成为分布于欧洲、美国和其他温带国家的杂草。地中海地区早在西元前就已栽培胡萝卜，在中国和西北欧不迟于14世纪，现栽培于整个温带地区。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。 <br /> <br /> 胡萝卜的营养价值可高了，每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。<br /> <br /> 胡萝卜不是十全十美的东西，它也有不好的地方。酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；维生素A多了也会产生毒素，对人体没什么伤害，可对一些动物有伤害。轻则拉肚子，重则死亡。<br /> <br /> == 第二版本 ==<br /> 胡萝卜<br /> <br /> 我最喜欢吃胡萝卜了！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。 在日本，胡萝卜被尊称为“人参”，人人争食。它含有丰富的胡萝卜素及大量的糖类、淀粉和维生素B`C等营养物质。胡萝卜非常有营养。<br /> <br /> 胡萝卜又称甘荀以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。胡萝卜是伞形科(Apiaceae)草本植物，学名为Daucus carota，通常两年生，直根可食。常见品种中，根呈球状或锥状，橘黄色、白色、黄色或紫色。原产阿富汗及邻近国家。野胡萝卜已成为分布于欧洲、美国和其他温带国家的杂草。地中海地区早在西元前就已栽培胡萝卜，在中国和西北欧不迟于14世纪，现栽培于整个温带地区。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。 <br /> <br /> 胡萝卜的营养价值可高了，每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。<br /> <br /> 胡萝卜不是十全十美的东西，它也有不好的地方。酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；维生素A多了也会产生毒素，对人体没什么伤害，可对一些动物有伤害。轻则拉肚子，重则死亡。<br /> 每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。胡萝卜是摄取胡萝卜素的主要来源。人们要提高食用胡萝卜有益健康的认识，吃比不吃强、熟吃比生吃强、捣碎吃比囫囵吃强。由于胡萝卜素属于脂溶性维生素,所以，只有经过油炒才能容易被人体所吸收。生食胡萝卜时，人体只能吸收其中微量的胡萝卜素，营养价值大打折扣。因此人们食用时要用足量的食油炒食；而将胡萝卜切成块，与猪肉或牛、羊肉用压力锅炖15～20分钟食用，既减轻了肉的腥味又提高了肉汤的营养，这种肉汤特别适合老人、小孩食用。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/A_%E5%B0%8F%E7%BB%8413 2010-10-17T11:53:53Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 第一版本 */</p> <hr /> <div><br /> == 第一版本 ==<br /> 我最喜欢吃胡萝卜了！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。 在日本，胡萝卜被尊称为“人参”，人人争食。它含有丰富的胡萝卜素及大量的糖类、淀粉和维生素B`C等营养物质。胡萝卜非常有营养。<br /> 胡萝卜又称甘荀以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。胡萝卜是伞形科(Apiaceae)草本植物，学名为Daucus carota，通常两年生，直根可食。常见品种中，根呈球状或锥状，橘黄色、白色、黄色或紫色。原产阿富汗及邻近国家。野胡萝卜已成为分布于欧洲、美国和其他温带国家的杂草。地中海地区早在西元前就已栽培胡萝卜，在中国和西北欧不迟于14世纪，现栽培于整个温带地区。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。 <br /> 胡萝卜的营养价值可高了，每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。<br /> 　 胡萝卜不是十全十美的东西，它也有不好的地方。酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；维生素A多了也会产生毒素，对人体没什么伤害，可对一些动物有伤害。轻则拉肚子，重则死亡。<br /> <br /> == 第二版本 ==</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/**%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-06-11T01:47:50Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 我最敬佩的一个人 */</p> <hr /> <div>== 我最敬佩的一个人 ==<br /> 第13组 黄静漪 第一段 <br /> 我最敬佩的人，是老师。我们的班主任杨老师，是这个世界上最伟大的的人。每当我们在学校里度过了一个又一个欢乐的时光，可老师却在那冷清的办公室里默默的工作着......老师，就像大树，我们是幼苗，为我们遮风挡雨；<br /> <br /> 第二段 詹禧玲<br /> 一天，放学了，我回到了家，那个静静的夜晚，让我感到了一个人孤独的感觉，这时，老师来找我，也许是老师知道我是一个很孤独，就来找我，我顿时感到头晕眼花，老师看了摸摸我的额头，很烫，老师马上带我到了医院，顿时，狂风大作，月亮姐姐就</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/**%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-06-11T01:41:09Z

<p>13黄静漪:&#32;创建新页面为 ' == 我最敬佩的一个人 == 第13组 黄静漪 第一段 我最敬佩的人，是老师。我们的班主任杨老师，是这个世界上最伟大的的人。每当我们…'</p> <hr /> <div><br /> == 我最敬佩的一个人 ==<br /> 第13组 黄静漪 第一段 <br /> 我最敬佩的人，是老师。我们的班主任杨老师，是这个世界上最伟大的的人。每当我们在学校里度过了一个又一个欢乐的时光，可老师却在那冷清的办公室里默默的工作着......老师，就像大树，我们是幼苗，为我们遮风挡雨；</div>

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<p>13黄静漪:&#32;/* 田园风光 */</p> <hr /> <div><br /> == 田园风光 ==<br /> 我的家乡，在一个被大山团团包围的一个地方，那里很美，美到让人流连忘返，不亚于百花盛开的花园。<br /> <br /> 乡村的美，美在它的秀丽，美在它的生机。丛林里的动物每天生机勃勃的，一些可爱的小动物在玩耍时，仿佛能感觉到它们的欢乐。丛林深处，叮咚叮咚的泉水打破了丛林的宁静。小溪清澈无比，时不时的游过一些小鱼小虾，给小溪增添了许多的生机。<br /> <br /> 春天是温馨的季节，伴随春风的吹拂，春天在一片片土地上播下了希望，也给万物送来了勃勃的生机。大地上，春天的小草从泥土中萌发出来，嫩嫩的，绿绿的；翠绿的树叶笑盈盈地舞动着优美的身姿，展示自己的活力；各种花儿纷纷披上绚丽的外衣，绽放出甜美的微笑；一曲曲动听的歌声从欢快的小鸟中流淌出来。<br /> <br /> 夏日的早晨，总是那么的美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把熟睡的人们唤醒，一起迎接新的一天。<br /> <br /> <br /> <br /> 好一幅恬静、优雅、美丽的村田园风光！让乡村的田园风光沉静在大自然的美丽中！</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/*%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-05-30T09:52:48Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 田园风光 */</p> <hr /> <div><br /> == 田园风光 ==<br /> 我的家乡，在一个被大山团团包围的一个地方，那里很美，美到让人流连忘返，不亚于百花盛开的花园。<br /> <br /> 夏日的早晨，总是那么的美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把熟睡的人们唤醒，一起迎接新的一天。<br /> <br /> 乡村的美，美在它的秀丽，美在它的生机。丛林里的动物每天生机勃勃的，一些可爱的小动物在玩耍时，仿佛能感觉到它们的欢乐。丛林深处，叮咚叮咚的泉水打破了丛林的宁静。小溪清澈无比，时不时的游过一些小鱼小虾，给小溪增添了许多的生机。<br /> <br /> 春天是温馨的季节，伴随春风的吹拂，春天在一片片土地上播下了希望，也给万物送来了勃勃的生机。大地上，春天的小草从泥土中萌发出来，嫩嫩的，绿绿的；翠绿的树叶笑盈盈地舞动着优美的身姿，展示自己的活力；各种花儿纷纷披上绚丽的外衣，绽放出甜美的微笑；一曲曲动听的歌声从欢快的小鸟中流淌出来。<br /> <br /> 好一幅恬静、优雅、美丽的村田园风光！那诗意般的黄昏，令人心醉，让乡村的田园风光沉静在大自然的美丽中！</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/*%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-05-30T09:51:16Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 田园风光 */</p> <hr /> <div><br /> == 田园风光 ==<br /> 我的家乡，在一个被大山团团包围的一个地方，那里很美，美到让人流连忘返，不亚于百花盛开的花园。<br /> <br /> 夏日的早晨，总是那么的美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把熟睡的人们唤醒，一起迎接新的一天。<br /> <br /> 乡村的美，美在它的秀丽，美在它的生机。丛林里的动物每天生机勃勃的，一些可爱的小动物在玩耍时，仿佛能感觉到它们的欢乐。丛林深处，叮咚叮咚的泉水打破了丛林的宁静，小溪里清澈无比，时不时的游过一些小鱼小虾，给小溪增添了许多的生机。<br /> <br /> 春天是温馨的季节，伴随春风的吹拂，春天在一片片土地上播下了希望，也给万物送来了勃勃的生机。大地上，春天的小草从泥土中萌发出来，嫩嫩的，绿绿的；翠绿的树叶笑盈盈地舞动着优美的身姿，展示自己的活力；各种花儿纷纷披上绚丽的外衣，绽放出甜美的微笑；一曲曲动听的歌声从欢快的小鸟中流淌出来。<br /> <br /> 好一幅恬静、优雅、美丽的村田园风光！那诗意般的黄昏，令人心醉，让乡村的田园风光沉静在大自然的美丽中！</div>

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<p>13黄静漪:&#32;/* 田园风光 */</p> <hr /> <div><br /> == 田园风光 ==<br /> 我的家乡，在一个被大山团团包围的一个地方，那里很美，美到让人流连忘返，不亚于百花盛开的花园。<br /> <br /> 夏日的早晨，总是那么的美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把熟睡的人们唤醒，一起迎接新的一天。<br /> <br /> 乡村的美，美在它的秀丽，美在它的生机。丛林里的动物每天生机勃勃的，一些可爱的小动物在玩耍时，仿佛能感觉到它们的欢乐。丛林的深处，叮咚叮咚的泉水打破了丛林的宁静，小溪里清澈无比，时不时的游过一些小鱼小虾，给小溪增添了许多的生机。<br /> <br /> 春天是温馨的季节，伴随春风的吹拂，春天在一片片土地上播下了希望，也给万物送来了勃勃的生机。大地上，春天的小草从泥土中萌发出来，嫩嫩的，绿绿的；翠绿的树叶笑盈盈地舞动着优美的身姿，展示自己的活力；各种花儿纷纷披上绚丽的外衣，绽放出甜美的微笑；一曲曲动听的歌声从欢快的小鸟中流淌出来。<br /> <br /> 好一幅恬静、优雅、美丽的村田园风光！那诗意般的黄昏，令人心醉，让乡村的田园风光沉静在大自然的美丽中！</div>

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<p>13黄静漪:&#32;/* 田园风光 */</p> <hr /> <div><br /> == 田园风光 ==<br /> 我的家乡，在一个被大山团团包围的一个地方，那里很美，美到让人流连忘返，不亚于百花盛开的花园。<br /> <br /> 夏日的早晨，总是那么的美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把熟睡的人们唤醒，一起迎接新的一天。<br /> <br /> 乡村的美，美在它的秀丽，美在它的生机。丛林里的动物每天生机勃勃的，一些可爱的小动物在玩耍时，仿佛能感觉到它们的欢快。丛林的深处，叮咚叮咚的泉水打破了丛林的宁静，小溪里清澈无比，时不时的游过一些小鱼小虾，给小溪增添了许多的生机。<br /> <br /> 春天是温馨的季节，伴随春风的吹拂，春天在一片片土地上播下了希望，也给万物送来了勃勃的生机。大地上，春天的小草从泥土中萌发出来，嫩嫩的，绿绿的；翠绿的树叶笑盈盈地舞动着优美的身姿，展示自己的活力；各种花儿纷纷披上绚丽的外衣，绽放出甜美的微笑；一曲曲动听的歌声从欢快的小鸟中流淌出来。<br /> <br /> 好一幅恬静、优雅、美丽的村田园风光！那诗意般的黄昏，令人心醉，让乡村的田园风光沉静在大自然的美丽中！</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/*%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-05-30T09:31:07Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 田园风光 */</p> <hr /> <div><br /> == 田园风光 ==<br /> 我的家乡，在一个被大山团团包围的一个地方，那里很美，美到让人流连忘返，不亚于百花盛开的花园。<br /> <br /> 夏日的早晨，总是怎么的美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把熟睡的人们唤醒，一起迎接新的一天。<br /> <br /> 乡村的美，美在它的秀丽，美在它的生机。丛林里的动物每天生机勃勃的，一些可爱的小动物在玩耍时，仿佛能感觉到它们的欢快。丛林的深处，叮咚叮咚的泉水打破了丛林的宁静，小溪里清澈无比，时不时的游过一些小鱼小虾，给小溪增添了许多的生机。<br /> <br /> 春天是温馨的季节，伴随春风的吹拂，春天在一片片土地上播下了希望，也给万物送来了勃勃的生机。大地上，春天的小草从泥土中萌发出来，嫩嫩的，绿绿的；翠绿的树叶笑盈盈地舞动着优美的身姿，展示自己的活力；各种花儿纷纷披上绚丽的外衣，绽放出甜美的微笑；一曲曲动听的歌声从欢快的小鸟中流淌出来。<br /> <br /> 好一幅恬静、优雅、美丽的村田园风光！那诗意般的黄昏，令人心醉，让乡村的田园风光沉静在大自然的美丽中！</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/*%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-05-30T09:26:55Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 田园风光 */</p> <hr /> <div><br /> == 田园风光 ==<br /> 我的家乡，在一个被大山团团包围的一个地方，那里很美，美到让人流连忘返，不亚于百花盛开的花园。<br /> <br /> 夏日的早晨，总是怎么的美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把熟睡的人们唤醒，一起迎接新的一天。<br /> <br /> 乡村的美，美在它的秀丽，美在它的生机。丛林里的动物每天生机勃勃的，一些可爱的动物在玩耍的时候，仿佛能感觉到它们的欢快。丛林的深处，叮咚叮咚的泉水打破了丛林的宁静，小溪里清澈无比，时不时的游过一些小鱼小虾，给小溪增添了许多的生机。<br /> <br /> 春天是温馨的季节，伴随春风的吹拂，春天在一片片土地上播下了希望，也给万物送来了勃勃的生机。大地上，春天的小草从泥土中萌发出来，嫩嫩的，绿绿的；翠绿的树叶笑盈盈地舞动着优美的身姿，展示自己的活力；各种花儿纷纷披上绚丽的外衣，绽放出甜美的微笑；一曲曲动听的歌声从欢快的小鸟中流淌出来。<br /> <br /> 好一幅恬静、优雅、美丽的村田园风光！那诗意般的黄昏，令人心醉，让乡村的田园风光沉静在大自然的美丽中！</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/*%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-05-30T00:28:48Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 田园风光 */</p> <hr /> <div><br /> == 田园风光 ==<br /> 虽然乡村没有城市那么发达，可是却独有一番风趣。<br /> <br /> 夏日的早晨，总是那么美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把熟睡的人们唤醒，一起迎接新的一天。<br /> <br /> 乡村的美，美在它的秀丽，美在它的生机。丛林里的动物每天生机勃勃的，动物在玩的时候，仿佛能感觉到它们的欢乐。丛林深处，叮咚叮咚的泉水打破了丛林的宁静，小溪里清澈无比，时不时的游过一些小鱼小虾，给小溪增添了许多的生机。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/*%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-05-29T03:48:49Z

<p>13黄静漪:&#32;创建新页面为 ' == 田园风光 == 虽然乡村没有城市那么发达，可是却独有一番风趣。 夏日的早晨，总是那么美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把…'</p> <hr /> <div><br /> == 田园风光 ==<br /> 虽然乡村没有城市那么发达，可是却独有一番风趣。<br /> <br /> 夏日的早晨，总是那么美好。小鸟在微风中唱着美妙的歌声，把熟睡的人们叫醒，一起迎接新的一天。</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-04-30T01:49:20Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 妈妈，我想对你说 */</p> <hr /> <div>== 妈妈，我想对你说 ==<br /> 每当在漆黑的夜晚，妈妈就像是明亮的月光照耀着我们;在寒冷的冬天，妈妈像一件温暖的大衣，为我们遮风挡雨; <br /> <br /> 在家里，妈妈就像是园丁对花儿一样呵护着我们.........<br /> <br /> 妈妈，我想对您说，您每天起早贪黑，为我们做可口的早餐；中午，还为我们晾晒堆积如山的衣服；晚上，为了家务事繁忙..........妈妈，您辛苦了！<br /> <br /> 浓妆，掩饰不了妈妈那辛苦皱纹。我知道，您为了我，伤了多少的心，烦恼了多久，每当您用那失望的眼神看着我，我就觉得自己是个没用的人，可是每次我在自责<br /> 的时候，您却极力阻止，您就对我说：“不要自责，每个人都会做错事，只要克服自己，就一定会成功！”妈妈，我想对您说，谢谢您对我的鼓励，谢谢您对我的宽容！</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-04-30T01:39:29Z

<p>13黄静漪:&#32;/* 妈妈，我想对你说 */</p> <hr /> <div>== 妈妈，我想对你说 ==<br /> 每当在漆黑的夜晚，妈妈就像是明亮的月光照耀着我们;在寒冷的冬天，妈妈像一件温暖的大衣，为我们遮风挡雨; <br /> <br /> 在家里，妈妈就像是园丁对花儿一样呵护着我们.........<br /> <br /> 妈妈，我想对您说，您每天起早贪黑，为我们做可口的早餐；中午，还为我们晾晒堆积如山的衣服；晚上，为了家务事繁忙..........妈妈，您辛苦了！<br /> <br /> 浓妆，掩饰不了妈妈那辛苦皱纹。我知道，您为了我，伤了多少的心，烦恼了多久，每当您用那失望的眼神看着我，我的</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-04-30T01:31:14Z

<p>13黄静漪:&#32;创建新页面为 '== 妈妈，我想对你说 == 每当在漆黑的夜晚，妈妈就像是明亮的月光照耀着我们;在寒冷的冬天，妈妈像一件温暖的大衣，为我们遮风挡…'</p> <hr /> <div>== 妈妈，我想对你说 ==<br /> 每当在漆黑的夜晚，妈妈就像是明亮的月光照耀着我们;在寒冷的冬天，妈妈像一件温暖的大衣，为我们遮风挡雨; <br /> 在家里，妈妈就像是园丁对花儿一样呵护着我们.........<br /> 妈妈，我想对您说，您每天起早贪黑，为我们做可口的早餐；中午，还为我们晾晒堆积如山的衣服；晚上，为了家务事繁忙..........妈妈，您辛苦了！</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/%E8%AE%A8%E8%AE%BA:%E5%B0%8F%E7%BB%84M 2010-04-30T01:16:29Z

<p>13黄静漪:&#32;创建新页面为 '写XX，为想对你说'</p> <hr /> <div>写XX，为想对你说</div>

13黄静漪 https://mail.joyouswriting.com/index.php/%E7%94%A8%E6%88%B7%E8%AE%A8%E8%AE%BA:11%E7%8E%B2%E7%8E%B2 2010-04-18T06:40:31Z

<p>13黄静漪:&#32;创建新页面为 '嗨'</p> <hr /> <div>嗨</div>

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